ŁYŻWIARKA

Poziom trudności 2

   

 

Imię i nazwisko:  

Drużyna:

 

Zastęp:

 

Stopień:

 

Data rozpoczęcia:

 

 

PUNKT

WYMAGANIE

DATA

PODPIS

1

Utrzymuje równowagę na łyżwach. Jeździ pewnie do przodu i do tyłu. 

 

 

2

Ominie przeszkody znajdujące się na lodzie. 

 

 

3

Zaprezentuje jazdę na jednej nodze, jazdę slalomem i bezpieczne hamowanie. 

 

 

4

Zademonstruje upadek kontrolowany, tak zwany ‘siad skulony’. 

 

 

5

Wykona łuk w przód na obu łyżwach. 

 

 

6

Zademonstruje pierwszą pomoc przy upadku, stłuczeniu, odmrożeniu czy złamaniu. 

 

 

7

Wytłumaczy jak zachować się w przypadku załamania się lodu. 

 

 

 

Uwagi:  

 

 

   

 

 

Rozkaz L

 

Data:

 

Podpis instruktorki:

 

 

Rozkaz Naczelniczki L 22 2021r.

 

Wrócić do spisu sprawności harcerek          Wrócić do obrazków sprawności harcerek